Mon accompagnement
Je vous accompagne à votre rythme, dans une écoute active, en plaçant au centre des séances vos besoins. J’interroge vos ressentis, vos émotions, vos sensations, et je m’adapte à votre propre rapport au monde.
Je propose un accompagnement psycho-corporel, afin que votre évolution ne soit pas seulement intellectuelle, mais qu’elle imprègne également votre corps, vos comportements, vos habitudes.
Une approche transversale
Mon approche intègre votre parcours de vie personnel, de la vie intra-utérine à l’adulte en devenir, ainsi que l’impact de votre histoire familiale sur votre problématique si cela résonne pour vous. Si vous en ressentez le besoin, je peux également prendre en compte votre rapport à la spiritualité.
Pour quelles problématiques ?
Détresses psychiques, émotionnelles ; angoisses, anxiété ; difficultés relationnelles ; burn-out, épuisement moral ; difficultés post-partum ; événement traumatique ; parentalité ; deuils ; somatisations ; troubles alimentaires ; transitions personnelles ou professionnelles ; pertes de sens ; estime de soi…
Mes propositions d’outils
Selon votre demande ou votre besoin, nous pouvons mobiliser un outil spécifique, ou les combiner au fil de votre parcours.
EMDR Transpersonnelle
EMDR Transpersonnelle – Libération des Mémoires par Mouvements Alternés® (LMMA®): un outil efficace de transformation psycho-corporel
Cette méthode s’apparente à l’EMDR® (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un outil de traitement des traumatismes mis à jour par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987. Nous réalisons des séries de mouvements alternés qui permettent de débloquer des états émotionnels limitants et d’installer les ressources. La LMMA® permet de travailler autant sur les mémoires individuelles que familiales.
Enfant intérieur
L’enfant intérieur est un concept issu de des travaux d’Eric Bern sur l’analyse transactionnelle. L’enfant intérieur est une représentation des ressentis, croyances, comportements forgés par les expériences du passé, et qui agissent toujours dans votre vie d’adulte. En recontactant cet enfant intérieur, vous vous mettez à votre écoute. Vous pouvez vous reliez à vos besoins, à vos émotions, vos manques, vos souffrances non gérées et éventuellement, aux origines de vos limites actuelles pour les libérer.
Avec la méthode d’Intégration de Ligne du Temps (ILT) ou la Sophro-analyse (Hypno-Sophro), je vous propose d’apprendre ou ré-apprendre à prendre soin de vous, à vous réparer, et accompagner ainsi l’évolution de l’adulte que vous êtes. Ces méthodes utilisent notamment la visualisation comme principale mode d’accès à ces parties de vous.
L’art thérapie
L’art thérapie : explorer les expressions de l’inconscient
L’art thérapie (peinture, collage, dessin, écriture) permet de laisser les commandes à l’inconscient. Il est particulièrement intéressant dans le travail psychogénéalogique, ou pour accompagner le travail introspectif en douceur et dans le lâcher-prise.
Psychogénéalogie
évolutive ®
La psychogénéalogie : prendre en compte les énergies psychiques transgénérationnelles à l’œuvre
Avec la psychogénéalogie nous défocalisons pour prendre en compte vos problématiques au sein de votre famille élargie au générations précédentes. Nous menons une enquête afin d’identifier les discours véhiculés, les événements qui ont conditionnés les comportements de ses membres, les énergies qui traversent votre arbre. Nous établissons le génosociogramme ou le cercle de vie, nous travaillons également avec l’inconscient familial qui vous habite. L’objectif : que vous puissiez choisir votre héritage psychique en conscience, et non plus le subir.
Énergétique
Le soin énergétique, un accompagnement de l’introspection
Le Reiki (Usui) est une technique japonaise de canalisation de l’énergie de vie, appelée aussi énergie universelle. Ce soin répond aux enjeux du moment T de la séance, en mettant au repos les pensées, en nourrissant ce qui a besoin de l’être en vous, en offrant un espace à l’intuition ou en accompagnant l’intégration du processus psychique en cours. Je peux également être amenée à vous proposer d’autres types de soin énergétique, selon le besoin et le moment.